181106
他人に期待しすぎてるんだと思う。「普通こうするでしょ!」とか「なんでそんなにわがままなの?」とか思うのは、相手の言動を私の基準で考えてるからであって、この人はこういう人なんだと納得することができれば、私が怒ることはなくなる。そしたら私は"心が広い人"になれるし、ストレスを受け取らなくて済む。良いことばかりだ。
怒るのって疲れる。大量のエネルギーを使う。映画1本かスタバのチャイティーラテ2杯かデートか、それくらいの対価がないと越えられない。正直それがあっても完璧には消えない時もある。私にとっては後悔と同じくらいしんどい。そんなことに怒っている自分にも萎える。発散・解消するために誰かに愚痴ろうとも、その悪口を言う行為が私の信念に悖る。そして結局自分にがっかりする。以前、高校の友人に「怒った方がいいよ。自分のせいにするより他人のせいにした方が楽だよ」と言われた。その当時は一理あると思って納得したのだけれど、今は他人に怒ることが出来るようになって、結局私は自分のせいにしてしまうのだと気付いた。だからもう怒らない。今までの環境が違うんだから当たり前だ、と思うことにする。イライラしてる時は、空腹かお金に余裕がないときか生理だと思う。